AMMA – masáž v oblečení, na masážní židli

K této masáži potřebujeme jen masážní židli a 15 - 18 minut. Probíhá pravidelným a rychlým tempem (obsahuje 680 jednotlivých úkonů).

Výsledkem je uvolnění, získání energie a tedy i schopnost déle pokračovat ve svých aktivitách. Není třeba se vysvlékat, lze masírovat například v práci během obědové pauzy, pokud z nějakého není vhodná klasická / Shiatsu masáž, atd.
  • Je vhodná především pro lidi mentálně pracující, jimž se hromadí napětí ve vrchní části těla a hlavě.
  • Provádí se na speciální židli k tomuto účelu určené.
  • Bude vyhovovat i těm, kteří se neradi vysvlékají - masíruje se přes oděv, ale i těm, kteří si více jak 15 - 20 min na masáž nenajdou.
  • Vhodná i pro ty, kteří nemohou ležet na masérském lehátku (nemoci srdce, dušnost a návaly vleže, citlivé poprsí, objemné břicho), nebo se na lehátku necítí z nějakého důvodu bezpečně.
  • Vhodné též pro těhotné – poloha na židli je velmi pohodlná.
Masáž AMMA – japonská masáž v sedě a v oděvu

Tato masáž je velice starou technikou, nový je však způsob úpravy a zpřístupnění současnému životnímu stylu. Současná podoba je inspirována tradičním japonským uměním masáže AMMA (akupresurní masáž praktikovaná po celém těle v rychlém tempu). Od 13. století mohli v Japonsku tuto masáž praktikovat pouze slepci. Masáže v sedě využívají techniku akupresury meridiánů, tj. tlaku na přesně určené body na meridiánech. První zmínky o této technice byly zaznamenány již před 4000 lety v Číně pod názvem „Anmo“. Odtud se přes Koreu dostala asi v 8. století do Japonska, jako „Anma“ (zklidnit rukama). Poté technika akupresury pokračovala dál na západ, kde vešla ve známost jako energetické masáže Shiatsu.
Cílem masáže je posílit „Chi“, tedy tok životní energie, a to zprůchodněním jejího toku v energetických drahách, meridiánech. Při masážích Amma dochází ke stimulaci akupresurních bodů meridiánů. Dochází tak ke zlepšení celkového toku energie související s harmonizací celého těla. Pohyby u této masáže jsou velmi přesné a značně rytmické. Rytmus hraje velmi důležitou úlohu. Jeho cílem je ošetřovaného uvolňovat, ale zároveň i stimulovat a během krátké doby aktivizovat jeho energii.
Na konci procedury pocítíte úlevu i novou energii a schopnost koncentrace. Nová metoda neomezuje aplikaci masáží pouze na masérská centra. Naopak, díky přenosné masérské židli, zkušeným rukám a otevřenému srdci masérky či maséra lze praktikovat téměř všude. AMMA je zároveň „tancem“ toho, kdo ji provádí – celá masáž lahodí i oku pozorovatele. Na speciální masážní židli jsou lidé masírováni přes šaty a cítí se mnohem bezpečněji než na masérském stole.

Jak masáž probíhá
Je to v podstatě terapie, zejména ale relaxace, kdy masér/ka pracuje na zádech, ramenou, pažích, rukách a na hlavě ošetřované/ho. Nevynechá ani konečky prstů. Dlaněmi, lokty, nebo prsty stimuluje akupresurní body umístěné na meridiánech, tedy drahách, kterými je v těle rozváděna životní energie. Masáž je jasně daná. Ve směrech a pořadí hmatů je přesný systém. Na závěr masér/ka klienta několikrát jemně pohladí po určených drahách tak, že cítí pouze teplo z jeho rukou. Olej a jiné přípravky se v této masáži nepoužívají.
Prioritně se nejedná o léčebnou ani diagnostickou metodu. Masáž slouží k relaxačním a obnovujícím účelům, nicméně i Amma masáž napomáhá i aktivaci samoléčebných procesů těla.

 

Masáž AMMA
 
© 2019 Klub Přátel Zdraví