Pohybové terapie

Individuální forma poradenství v pohybových návycích každodenního života s návrhem cviků na doma.

Poskytujeme poradenství, které odborně zhodnotí stav vašeho pohybového aparátu, doporučíme a naučíme vás cvičební techniky, které vás zbaví bolestí zad, potíží s klouby, svalového přetížení a příznaků bolestí hlavy.

Poradenství probíhá individuální formou, při kterém se určují:
  • nesprávné pohybové vzory a návyky v statickém a dynamickém stavu
  • přetížení jednotlivých svalových skupin
  • nefunkční nervové obvody důležité pro kvalitní postoj
  • příčiny deformit nohou
  • kvalita dýchání
Po určení stavu klienta je speciálně pro něj sestaven soubor cvičebních technik, které s ním lektor důkladně procvičí a které klient obdrží také v písemné formě.

Cvičební techniky jsou zaměřené na léčbu tělesných a následně i mentálních vzorců, pomocí přeprogramováním pohybových návyků ve vyšší nervové soustavě stimulováním těla k zpět k jeho přirozenosti.
Kromě změny v pohybovém systému dochází současně k fyziologické aktivaci bránice a svalů břišní stěny, aktivaci parasympatického nervstva, pravidelnému hlubokému dýchání, pozitivní stimulaci nervových center a zlepšení mentální aktivity.

Cvičení je vhodné při řešení problémů s:
  • nepřirozeným vybočením páteře (skolióza, lordóza, kyfóza)
  • vychýlením obratlů
  • vyhřeznutím ploténky
  • uskřípnutím nervů (brnění v končetinách)
  • bolestí zad

Techniky vychází ze znalostí jógy, Vojtovy metody, čínské medicíny a klasické fyzioterapie. Lze je cvičit v každém věku a jsou upravené s ohledem na momentální fyzický stav klienta.

Doporučená délka: 90 min

Kontakt: Robert Zítko, Telefon: 777 610 132, E-mail: r.p.zitko@centrum.cz
 

 
 
© 2019 Klub Přátel Zdraví