Některé školy reflexní terapie mapují všechny zóny na plosku nohy. Tím se však velice rozptyluje přesnost zejména v diagnostické části reflexologie.

Daleko praktičtější při ošetření reflexní terapií rozdělit zóny orgánů mezi chodidlo a nárt nohy. Při tomto dělení můžeme využít pravidlo, které pro plosku nohy přiřazuje orgány uloženy v jádru, kdežto na nárt se přesouvají ty orgány, které svým objemem vyplňují hrudní a břišní dutinu, v tomto případě tedy plíce a tenké střevo.

Pro blížící se podzimní čas náleží dostatečně ošetřovat především reflexní zónu plic a dýchacích cest. Je to v kombinaci s pestrou podzimní stravou vynikající prevence proti prvním atakům sezónních viróz.

K uvolnění vedlejších dutin pořádně ošetříme všechny prsty, především horní plošku konce prstu nad nehty, a to na všech prstech. U palce je nutné ošetřit i boční stranu palce, je to ta, která sousedí s druhým prstem. Reflexní zóna průdušnice je v prohlubni mezi nártními kůstkami prvního a druhého prstu a je v podzimním období opravdu daleko citlivější než v jiných ročních obdobích.

Celá oblast nártních kostí pak přestavuje dolní dýchací cesty a vlastní orgán plic. Velice často pozorujeme při doteku pocit zrníček písku, který je cítit v podkoží mezi šlachami směřujících ke všem prstům. Tento pocit pískových zrnek po několika minutách mizí. Někdy bývá teto ošetření doprovázeno následnou potřebou odhlenění. Tento proces nepřerušujeme, naopak snažíme se tento proces podpořit ranní procházkou v mlze, nebo si připravíme malou domácí inhalaci horké vody a mořské soli.

Neveliká ploška mezi třetí a čtvrtou nártní kůstkou se dotýká prsou. Stav citlivosti plošky se u žen mění podle fáze jejich měsíčního cyklu, dále i ovlivňuje vhodně či nevhodně zvolená podprsenka, špatně vybraná hormonální antikoncepce, ale i například používání antiperspirantů obsahujících prvek hliník. Muži při citlivosti této plosky trpí na nedostatečnost horního lymfatického okruhu.

Při bolestivé reakci na této plošce doporučuji místo pouze jemně hladit. Má - li žena nepravidelnou nebo bolestivou menstruaci, přidružuje se tato ploška k ošetření ženských pohlavních cest a zónu hypofýzy.

3. 10. 2011, (rpz)